{"id":956,"date":"2020-05-05T10:04:44","date_gmt":"2020-05-05T08:04:44","guid":{"rendered":"http:\/\/www.erboristeria-ilgermoglio.it\/wordpress\/?p=956"},"modified":"2020-05-07T15:26:43","modified_gmt":"2020-05-07T13:26:43","slug":"la-rodiola","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.erboristeria-ilgermoglio.it\/wordpress\/2020\/05\/05\/la-rodiola\/","title":{"rendered":"la rodiola"},"content":{"rendered":"\n

La Rodiola, radice adattogena, nostra potente alleata contro stanchezza e depressione. Contrasta stress, fatica e migliora le performance sportive e mentali.<\/p>\n\n\n\n

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Le radici di Rodiola favoriscono un’azione tonico-adattogena, tonica (stanchezza fisica e mentale) e il normale tono dell’umore.<\/p>\n\n\n\n

Pianta spontanea che cresce nelle regioni montuose di Europa ed Asia settentrionali ad altitudini comprese tra i 3000 ed i 5000 metri. In Siberia, dove \u00e8 chiamata \u201cRadice d\u2019oro\u201d, \u00e8 usata nella medicina popolare per alleviare la stanchezza. L\u2019uso di questa pianta pare sia connesso con la sorprendente longevit\u00e0 delle popolazioni locali. Le principali sperimentazioni cliniche sono state effettuate da studiosi dell\u2019Ex Unione Sovietica. Esse hanno confermato le valenze attribuite dalla tradizione popolare riguardo alla resistenza alla fatica, al freddo, alla normalizzazione delle funzioni dell\u2019organismo anche in presenza di stress di varia natura. Esistono circa 200 variet\u00e0 di Rodiola, ma la Rosea \u00e8 la pi\u00f9 apprezzata per la maggiore presenza di principi attivi, in particolare salidroside e rosavina. Fin dall\u2019antichit\u00e0 si \u00e8 fatto uso di rimedi erboristici derivati da piante definite \u201cadaptogeni\u201d per combattere stress di varia natura, sia fisica che intellettuale. La Rodiola, poco conosciuta in occidente fino a pochi anni fa, \u00e8 considerata oggi l\u2019adattogeno pi\u00f9 completo. Per essere definita \u201cadaptogeno\u201d una pianta non deve essere tossica, ma deve permettere tutte le normali funzioni fisiologiche dell\u2019organismo; l\u2019azione esercitata dai principi attivi in essa contenuti deve essere di tipo aspecifico e mantenere le corrette funzionalit\u00e0 dell\u2019organismo anche in presenza di situazioni di affaticamento (per es. stress fisico o mentale, etc); deve esercitare un\u2019azione rivolta alla normalizzazione delle funzioni dell\u2019organismo anche in presenza di condizioni patologiche.<\/p>\n\n\n\n

Rodiola e depressione
In base alle sperimentazioni condotte fino ad ora, sembra che l\u2019azione dell\u2019estratto di radice di Rhodiola
rosea nei confronti della depressione, si esplichi attraverso l\u2019innalzamento dei livelli di serotonina nel
sangue. Questo avviene pi\u00f9 per un suo preservamento che per la stimolazione di una sua biosintesi.
Recenti studi affermano che la Rodhiola rosea si \u00e8 dimostrata in grado di ridurre significativamente la sintomatologia collegata alla depressione.<\/p>\n\n\n\n

Memoria e apprendimento
L\u2019azione adattogena della Rhodiola rosea si esplica anche in quelle situazioni nelle quali la fonte di stress
\u00e8 rappresentata da un\u2019attivit\u00e0 intellettuale particolarmente intensa. La somministrazione di estratto di Rhodiola rosea \u00e8 in grado di esercitare un effetto stimolante nei confronti dell\u2019attivit\u00e0 mentale, migliorando la concentrazione, la lucidit\u00e0 ed il potenziale mnemonico. Tale effetto \u00e8 stato fino ad oggi oggetto di numerosi studi, sebbene l\u2019esatto meccanismo d\u2019azione non sia ancora del tutto chiarito.<\/p>\n\n\n\n

Rodiola e mantenimento del peso corporeo
L\u2018estratto di Rhodiola rosea \u00e8 in grado di stimolare l\u2019attivit\u00e0 della lipasi, favorendo conseguentementela mobilitazione dei grassi Tale propriet\u00e0 \u00e8 stata oggetto di alcuni interessanti studi volti a definire al meglio il ruolo che \u00e8 possibile attribuire all\u2019estratto secco ottenuto dalla radice di Rhodiola rosea nell\u2019ambito di un programma mirato alla perdita o al mantenimento del peso corporeo.<\/p>\n\n\n\n

Performance sportive
La maggioranza degli studi fino ad oggi disponibili sulla Rhodiola rosea hanno riguardato il suo effetto migliorativo nei confronti delle performance sportive. Molti di questi sono stati condotti nell\u2019Ex Unione Sovietica ed hanno reso l\u2019estratto di Rhodiola rosea uno dei prodotti naturali pi\u00f9 consigliati ed utilizzati dagli atleti russi per incrementare il rendimento e ridurre la durata della fase di recupero. In generale, l\u2019attivit\u00e0 associata all\u2019estratto di Rhodiola rosea si \u00e8 dimostrata effettiva gi\u00e0 da sola o anche in associazione con quella di altre piante.<\/p>\n\n\n\n

Rodiola e cuore
\u00c8 ormai a tutti noto come lo stress costituisca uno dei principali fattori di rischio delle patologie cardiachee dell\u2019apparato cardiovascolare. L\u2019azione adattogena esercitata dall\u2019estratto di Rhodiola rosea si esplica mediante la modulazione della risposta del cuore allo stress ed \u00e8 dunque indirizzata alla protezione del tessuto cardiaco. Gli esatti meccanismi con i quali possa realizzarsi un\u2019azione di questo tipo necessitano di un ulteriore approfondimento. Da alcune sperimentazioni condotte su animali sembra comunque che l\u2019estratto di Rhodiola rosea possa contribuire alla prevenzione delle patologie cardiache probabilmente mediante un\u2019azione di modulazione del rilascio di catecolamine e di corticoidi nella fase di risposta allo stress.<\/p>\n\n\n\n

Rodiola e apparato genitale
Le propriet\u00e0 toniche e stimolanti della Rhodiola rosea sono note da secoli alla popolazione Russa. Uno studio condotto in un istituto di ricerca russo ha messo in evidenza come potrebbero esistere evidenze scientifiche per quanto asserito dalle credenze popolari.<\/p>\n\n\n\n

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